Úsečový vankúš pre dospelých

Popis

Charakteristika:
● dvojkomorová aktívna podložka na státie
● liečebná a preventívna aktívna rehabilitačná pomôcka
● aktívne podporuje liečbu a preventívne pôsobí na pohybové ťažkosti
● správne držania tela a na cvičenie svalov nožnej klenby

Aktívne podporuje liečbu a preventívne pôsobí na pohybové ťažkosti správne držania tela a na cvičenie svalov nožnej klenby

Používanie:

Na zemi si nacvičíme vzpriamené držanie tela s mierne pokrčenými kolenami a vyformujeme nožnú klenbu, potom mierne vychyľujeme trup.

Následne sa postavíme na dosku mierne nafúkaného úsečového vankúša a balansujeme tlakom dolných končatín, stále udržiavame vzpriamené držanie trupu, dýchame voľne, svaly formujú nožnú klenu, chodidlá sú zapreté na doske.

Na začiatku cvičení sa môžeme rukami opierať aj o pevnú oporu.

Cvičíme kratšie a častejšie počas dňa.

Odporúčané na:

ochorenia chrbtice, chybné držanie tela, skoliózy, funkčné poruchy, svalové dysbalancie, preťažovanie chrbta pri nesprávnom sedení, hypermobilita, preventívne pri staticky zaťažujúcich činnostiach – sed pri práci, PC, v škole, televízore, cestovaní a podobne, bolesti chrbta, kostrče a panve, stuhlosť šije, krížov, porucha funkcie panvového dna, unikanie moču, na podporu rehabilitačnej liečby v domácom prostredí

NEVHODNÉ NA:
Akútne a zápalové ochorenia, nezhojené zlomeniny a pooperačné i poúrazové stavy, závraty, ťažké poruchy rovnováhy.
V prípade otázok a nežiadúcich vplyvov sa poraďte s vašim ošetrujúcim lekárom.